Tháng Sáu này là một tháng khá emotional với mình.
Mình đã có cơ hội release cảm xúc mạnh 2 lần.
Một lần, là khi mẹ mình nói về một chuyện trigger mình - chuyện sức khỏe của mình.
Mình biết mình bị triggered vì đây là điều mình luôn né tránh. Mình "tự lừa dối" chính mình rằng mình vẫn khỏe, mình vẫn ổn. Nhưng thực tế đã có rất nhiều dấu hiệu cho thấy sức khỏe của mình bất ổn trong vòng 1 năm nay: mình đi viện 2 lần, gây mê nội soi vì viêm dạ dày và tiểu phẫu; ngủ không sâu và rối loạn tiền đình...
Đó là lần đầu tiên mình đối diện và chấp nhận tất cả những sự bất ổn trong cơ thể mình. Release. Và sau đó mình biết mình cần làm gì. Mình make decision thay đổi. Mình pay liền gần 10 triệu cho một khóa coaching dinh dưỡng 1:1. Mình reset căn bếp với những gia vị nấu ăn tốt cho sức khỏe theo hướng dẫn của bác sĩ. Mình reset tủ lạnh với những thực phẩm tốt. Mình tập thể dục và xây dựng thói quen sống năng lượng mỗi ngày.
Mình đã tạo một kênh IG mới umai shokutaku để ghi lại hành trình thay đổi thói quen nấu nướng và ăn uống của bản thân trong 90 ngày tới. (Mình rất hài lòng với chiếc logo mình hí hoáy vẽ trên điện thoại trong 2 tiếng nhé yayyy)
Chuyện khó nhất trong thời gian gần đây mình đã làm được: Đó là bền bỉ với việc theo đuổi giấc mơ đi Nhật sau 3 lần bị từ chối visa. Nên hiện tại mình không thấy cái gì khó hơn cả. Không ngán một thứ gì cả. Chuyện thay đổi thói quen này chỉ là một sớm một chiều.
Hai lần là, mình nhớ bà ngoại đã mất của mình.
Người ta nói nỗi nhớ rất bất chợt, và đúng như vậy. Hồi mẹ mình, hay dì mình, kể với mình về một ngày bất chợt, chực nhớ bà ngoại mà bật khóc, mình không hiểu lắm.
Cho đến hôm ấy, sau khi tập thể dục thở hồng hộc, mình nhớ lại một ký ức xưa cũ có bà ngoại mình trong đó. Ấy là một buổi sáng khi mình tầm 6,7 tuổi gì đó, hoặc nhỏ hơn, mình đang thay đồ trong buồng nhà ngoại thì bị ngất xỉu, do đói. Ngoại phát hiện và kéo mình ra giường bên ngoài, cho mình ăn để tỉnh lại. Từ đó mình rất sợ bị đói vì đói = xỉu/bất tỉnh.
Ký ức xưa cũ đó khiến mình nhớ ngoại da diết. Rồi cảm giác nhớ nhung nhanh chóng xen lẫn cảm giác tội lỗi, hối hận. Bởi có quãng thời gian, khi sức khỏe của ngoại yếu đi, ngoại không còn là người bà hiền hậu mình từng biết nữa và mình không còn mến ngoại nữa.
Mình nhận ra tình yêu của mình có điều kiện: Khi người mình thương không hành xử theo kỳ vọng của mình nữa thì tình thương của mình dành cho họ bớt đi. Nhưng vậy có đúng đâu? Làm sao có thể mong đợi một người luôn sống theo đúng ý mình? Ngay chính mình cũng chẳng thể sống theo đúng ý mình cơ mà.
Và mình cũng nhận ra, khi bạn trải qua nỗi đau mất mát người thương yêu, thì tất cả những rắc rối bên ngoài như người nào đó ghét mình hay mình ghét ai đó nó chẳng còn quan trọng nữa. Những người đó còn chẳng phải người thân của mình thì hà cớ gì mình phải dành nhiều thời gian, năng lượng để suy nghĩ về họ như vậy.
Tháng Sáu. Một tháng nhiều cảm xúc. Nhiều breakthrough trong thế giới nội tâm.
Hà Thy
30.6.2025